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「快腸体操」とは主にスクワットと、お腹とかかとをトントンさせる連続運動によりスムーズな排便をうながし、腸内の残便をしぼりだすための排便体操のことをいいます。その最大の効果は便秘の解消にあります。「美しくなりたい、スタイルがよくなりたいと願うなら何よりも便秘を解消することが先決なのです」(本書の監修者・金子実里医師) ⇒続きはコチラ
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CDを試し聞きしてから買い求めるように、コミックも試し読みで確認してから買い求めるのが主流になってきたように思われます。無料コミックを有効利用して、気になっていた漫画をチェックしてみてはどうですか?